VENDO EXCUSAS PARA NO HACER por SUSANA AGUADO

Pobre Felipe. Procrastinador con sus deberes, agobiado por ello, sólo le queda regodearse en su angustia porque no ha sido capaz de centrarse en el presente y en sus obligaciones. Y así hace él: divaga y divaga en su mundo paralelo hasta que la conciencia le hace trizas y se encuentra hecho polvo pero, sobre todo, con el trabajo sin hacer.

Me temo que todos en algún momento nos hemos sentido como Felipe. Sabemos que tenemos cosas que hacer y, sin embargo, no sabemos ni cómo ni por qué, de repente se nos aparecen unos seres despreciables y desconsiderados que nos alejan de nuestro objetivo. Son los “ladrones de tiempo” (recuerdos, tareas pendientes que nos vienen a la cabeza, proyectos futuros, llamadas, redes sociales, whatsapps, reuniones que se nos van de las manos, el frigorífico, etc.) que nos desconectan de nuestras acciones y metas, nos quitan energía para ser productivos y nos desmotivan por “no dejarnos” hacer lo que deberíamos (¡cómo nos gusta echar balones fuera!).

No centrarnos en lo que estamos haciendo aquí y ahora tiene fundamentalmente 3 causas: bien una clara falta de interés o motivación por realizar nuestra tarea (traducida en pereza o desgana),  bien tal carga de trabajo o de ideas que nos desborde y no sepamos por dónde empezar, o bien una falta de recursos sobre cómo hacerlo (léase “miedo” a no saber cómo llevarlo a cabo como nos gustaría). Y si a esto le sumamos una escasa capacidad de concentración… apaga y vámonos.

¡Y es que nos resulta TAN fácil encontrar excusas para no hacer, que si las vendiera me haría de oro! Frases del tipo “tengo que […], pero […]”, “intento […]”, “es que/hay que […]”, o hacer cualquiera de las múltiples cosas que aparecen en el magnífico vídeo que ya publicó José Mozo en su post Bob Esponja Procrastina (comer, prestarle atención a una mascota, llamar por teléfono, mirar por la ventana, enredarnos con las pequeñas cosas, pensar en el futuro…), siempre están ahí acechando para robarnos nuestro tiempo y minorar nuestra productividad.

¿Qué podemos hacer al respecto? Desde mi punto de vista, lo principal para evitar la dispersión (si es que para ti es un problema) sería la desconexión del mundo exterior. Porque sí, se puede vivir sin mirar teléfono/correo/redes sociales/etc. cada 5 minutos. Quizás al principio sientas “mono” de ello pero… nadie dijo que fuera fácil.

Puedes crear el hábito de centrarte en lo que tienes que/debes hacer. Para ello necesitarás ser consciente de que necesitas ese cambio (racionalizar), querer llevarlo a cabo (encontrando una emoción que te mueva hacia ello) y pasar a la acción.  Normalmente nos quedamos en el primer paso o a medio camino en el segundo. Por eso, quizás tenga que ser un poco brusca, pero si tengo que darte una razón contundente a la par que obvia que te haga moverte sí o sí hacia ello aquí la tienes (AVISO: puede herir tu sensibilidad): “Si no eres productivo/competitivo, te vas a la calle”. (Te lo dije).

Hay múltiples herramientas para luchar contra las pérdidas de tiempo. No obstante, una de las últimas tendencias en mejora de la productividad y en la optimización de la procrastinación (porque en ocasiones es bueno y necesario posponer determinadas tareas) es la técnica del GTD (Getting Things Done – “Dejar las Cosas Hechas”) que, a grandes rasgos, lo que promueve es trasladar (y revisar) todas las tareas a listas físicas o recordatorios, identificando las próximas a realizar y permitiendo liberar nuestra cabeza (que NO es una agenda) para saber lo que tenemos que hacer en cada momento y cuánto le podemos dedicar a ello.

Yo he de reconocer que durante mucho tiempo he sido bastante “Felipe” sobre todo a la hora de estudiar. Siempre obtenía resultados buenos pero a costa del estrés de hacer las cosas a última hora. Es cierto que hay gente que trabaja mejor bajo presión pero, si eres uno de ellos, ¿te merece la pena ese agobio para sacar el trabajo adelante sólo por no ser más constante? Seguramente Felipe nos diría que no, pero no sé por qué también presiento que él lo volvería a hacer. Será porque es “humano”…